Workout

Il settore Workout offre diversi tipi di allenamento. Tenendo presente che quando si ha un corpo allenato si ottengono risultati migliori, dobbiamo anche tener conto che ogni allenamento deve essere mirato al tipo di risultato che si vuole ottenere. Pertanto, sempre con le dovute eccezioni, se voglio allenarmi nel survival seguirò un programma di allenamento mirato alla resistenza, piuttosto che alla forza e velocità più indicato per chi si specializza nel Self Defense.

Disponiamo quindi di programmi generici come il Functional Training, con i quali sviluppare allenamenti mirati al tipo di risultato che si vuole ottenere; programmi di allenamento come quelli OCR, più indicati per chi vuole svolgere un programma più specifico, come quello del superamento ostacoli; oppure il Tactical Fitness, mirato al mondo tattico che può spaziare dalle armi da fuoco alla difesa personale, ma utilizzabile anche solo per avere un corpo in forma pronto a rispondere in maniera efficace in una situazione critica imprevista.